منتدى عهد الأصدقاء
اهلاً وسهلاً بكم من جديد
لتسجيل الدخول...
منتدى عهد الأصدقاء
اهلاً وسهلاً بكم من جديد
لتسجيل الدخول...
منتدى عهد الأصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عهد الأصدقاء

نلتقي لنرتقى ( لخدمة اهل البيت ع )
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول
... ... ... ... ... ... ... ...
هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 2م صل على محمد و آل محمد و عجل فرجهم يا كريم
منتدى عهد الأصدقاء يرحب العضو الجديد: أبو علي

 

 هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!

اذهب الى الأسفل 
+7
العاشقه
لحظة شوق
عبق الجنان
نور الولايه
يــــ زهراء ــــا
ريحانة المصطفى
نور الجنان
11 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الجنان
مهدوي نشيط
مهدوي نشيط
نور الجنان


انثى
عدد الرسائل : 68
تاريخ التسجيل : 12/11/2007

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty27/11/07, 11:15 am

أخواني و أخواتي الأعزاء



السلام عليكم ورحمة هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 2 بركاته




(( الإحــــبـــــاط ))




كلمة في حدّ ذاتها تحبط وتصيب الفرد بالفزع ...!!


وكثيراً ما نسمع كلمة الإحباط من أشخاص نقابلهم يومياً ..

و تتعددت أسباب الإحباط ...

سواء الفشل في الوصول إلى الهدف أو غيره من الأسباب ..

أو الرسوب أو ضياع الفرصه .. أو أو أو أو أو ........... ...

تتردد هذه الكلمه على ألسنتنا أو على ألسنة الغير كثيراً ...

فأحيانا نشعر باليأس و الإحباط من أمور لم نكن نتوقعها ..

فيظل الإحباط كشبح يطاردنا و يُغير من تعاملنا مع الناس

أو الإبتعاد عنهم أو التهرب من مخالطة الناس و العيش بهدوء و كتمان

فإما أن تطول المدة أو أن نتجاوز هذه الفتره ...





أحبتي ..


هل أحسستم بالإحباط يوماً ... ؟

و كيف نتخلص من الإحباط ..... ?




اليكم الاتي للتخلص من الاحبااااااااااط...

‏1‏ ـ اتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.‏

‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.‏

‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏

‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.‏

‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به

وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.‏

‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏

‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.‏

‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين,‏ فيجد سعادته الغائبة وليس
الإحباط‏.‏
‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏

‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل

والقرفة‏، لأن ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏.


وفق هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 2 الجمع لكل خير

وشرح صدورهم ونور قلوبهم
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريحانة المصطفى
مهدوي ماسي
مهدوي ماسي
ريحانة المصطفى


انثى
عدد الرسائل : 1184
تاريخ التسجيل : 12/06/2007

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty27/11/07, 07:07 pm

تسلمين عزيزتي على المعلومات القيمه
يعطيك الف عافيه
وفقك هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 2 لمايحبه ويرضاه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يــــ زهراء ــــا
المؤسس
المؤسس
يــــ زهراء ــــا


انثى
عدد الرسائل : 3546
البلد : وطني أنا وطني حلو كتير
تاريخ التسجيل : 19/12/2006

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty28/11/07, 04:29 am

جميل جدا عزيزتي نور الجنان
ونصائح في قمة الروعه
يسلموووووووووو
تحياتي القلبيه
لا عدمتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mahdawiyah.yoo7.com
نور الولايه
مراقبه عامه
مراقبه عامه
نور الولايه


انثى
عدد الرسائل : 2679
تاريخ التسجيل : 21/12/2006

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty28/11/07, 05:14 am

أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين,‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الاحباط.

سلمت اناملك عزيزتي نور الجنان...
وابعد هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 2 عنا لحظات الاحباط وانا من رايي ان اللجوء الى البارئ
عز وجل من الاسباب التي تؤدي الى زوال الاحباط..
فبقرائة القران والدعاء يشعر الانسان المحبط
بالراحــــه والطمئنينه..
نور الولايه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الجنان
مهدوي نشيط
مهدوي نشيط
نور الجنان


انثى
عدد الرسائل : 68
تاريخ التسجيل : 12/11/2007

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty28/11/07, 10:40 am

يسلمووووووو اخواتي على المرور
يعطيكم ربي العافيه
اختكم.......نور الجنان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبق الجنان
مهدوي ماسي
مهدوي ماسي
عبق الجنان


انثى
عدد الرسائل : 2611
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 08/04/2007

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty14/12/07, 07:04 am

يسلموووووووو عزيزتي على طرح الموضوع الرائع بانتظار المزيد من المواضيع المميزه يعطيك الف عافيه مودتي لك.....عبق الجناااااااااااااان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحظة شوق
مهدوي ماسي
مهدوي ماسي
لحظة شوق


انثى
عدد الرسائل : 2491
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 18/04/2007

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty28/12/07, 08:39 pm

يعطيك العافيه نور الجنان على الموضوع المفيد ..

بإنتظار جديدك ..

تحياتي لك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العاشقه
مهدوي فضي
مهدوي فضي
العاشقه


انثى
عدد الرسائل : 398
تاريخ التسجيل : 06/07/2007

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty28/12/07, 08:49 pm

يسلموو موضوع في قمة الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة البقيع
مهدوي فضي
مهدوي فضي
avatar


انثى
عدد الرسائل : 414
تاريخ التسجيل : 26/10/2007

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty15/03/08, 03:52 am

يسلموـو خيتيـ..موضوـع‘ جمييلـ..
تقبليـ..مرـوـرـيـ..زهرة البقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمانه
مهدوي ذهبي
مهدوي  ذهبي
سمانه


انثى
عدد الرسائل : 987
تاريخ التسجيل : 03/02/2008

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty15/03/08, 05:04 am

يعطيك العافية نور الجنان

موضوع رائع
‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏

تحياتي القلبية لك
سمــــــــــــــــــــانه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Farfosha
فرفوشة المنتدى
Farfosha


انثى
عدد الرسائل : 1694
تاريخ التسجيل : 04/05/2007

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty15/03/08, 06:26 am

يسلمو وهل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 2 ..

حلوو الموضوع .. لا عدمــتــي

دمــتي هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 739891
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة حب
مهدوي جديد
avatar


انثى
عدد الرسائل : 12
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!   هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! Empty26/03/08, 12:08 pm


السلام عليكم ورحمة هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 2 وبركاته

من جملة العوامل التي تساعد على التخلص من الإحباط:
البكاء عند الرغبة هي بداية سلسلة من التشجنات لاتنهي

لقد أنعم هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!! 2 على سوره بسورة الانشراح مهمة جدا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل أصبت بالإحباط يوماُ؟؟!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عهد الأصدقاء :: الإجتماعيه :: منتدى الأسرة والمجتمع-
انتقل الى: