كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!!

موضوع: كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!! 27/03/08, 06:23 pm

كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!!

ارجوا التثبيت
--------------------------------------------------------------------------------

بما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا

من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي بالنصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط

زهرة البقيــــع فكرة رائعــه ..
نجمع فيها اهم النصائح الصحيه للأنسان

لي عودة
أشكركـ

يسلمووووووووووو عزيزتي

يقول الامام علي

" نحن قوم لا نأكل وإذا اكلنا لا نشبع "

والمقصود بهذا القول .. اننا قوم ليس همنا الأكل وإذا اكلنا لا نصل الى حد الشبع .. لانه كثره الاكل ترهق المعده وتجعل الجسم خاملا .. ونلاحظ الشخص بعد كثره الاكل كيف يصبح كالشخص المخدر

ويقول أيضا :
" ضع يدك على الطعام وانت تشتهيه وارفع يدك من على الطعام وانت تشتهيه"

اي انك لا تأكل حتى تشعر بالجوع ... وتوقف على الاكل قبل ان تصل الى الشبع .. يعني لا تطفح

]]جنات الورد][
الـ ع‘ـفوـو..بسـ..ممكنـ..يتثبتـ..؟
]]عبق الجنان][
اللـهـ..يسلمكِـ..يآالـ غ‘ـلآ..
هذي مـ ع‘ـلومهـ..

... أوقف نزيف الدم من الأنف ...
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.

تخلص من آثار الحروق

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلدواضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،

فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

جنات وينك مارجعتي للـ موضوع

تأخرت بسبب ظروفي كل اعتذاراتي لمنتدانا

وهأنــــــــــــذا اعود وفي جعبتي الكثير,,

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.

تورتي ع‘ــزيزتي جنات لآتـ ح‘ــرمينآ من أمآلكِـ ..
وردودكِـ .. وج‘ــديد موآضيـ ع‘ــكِـ ..
يسلموـو ع‘ــلىآ النصيهـ مهمهـ جداً بـ ج‘ــد لآن الإغ‘ــلبيهـ يهملون الإفطآر
وهذهـ نصيهـ ..
حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة،قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

نصيحة اليووم

كشفت دراسة طبية فى بريطانيا أن المرضى الذين يتعاطون

مسكنات الألم التى تدخل مادة المورفين فى صناعتها أكثر عرضة

للاصابة بالأزمات القلبية.

كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!! W6w20050421014850159dbf47a59

كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!! W6w20050421014850159dbf47a59

اللـهـ يستر وهذي نصيـ ح‘ــهـ ..

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذن كلماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرةيمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!! W6w200504132213576f20887a6

وتحذير طبي،
،
،
،
،
،
،
،
،

إذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها
لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي
تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .

للراحه النفسيه
،
،
،

كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!! 54291

،
،
،
،
،
رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه

تناول الأطعمة المقلية يومياً يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

لندن - الأوروبية:
قال باحثون إن تناول الأطعمة المقلية يومياً يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.. وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) يوم الأربعاء أن صندوق أبحاث السرطان الدولي نبه من أن تناول 150غراماً من اللحوم المصنعة مثل النقانق يزيد خطر الاصابة بالسرطان بنسبة 63%.

وتزيد السعرات الحرارية المرتفعة في المأكولات المقلية خطر السمنة ولهذه علاقة بالكثير من أمراض السرطان.

وبحسب خبراء، فإن رجلاً من بين 18، وامرأة من بين 20معرضون للاصابة بسرطان الامعاء في بريطانيا.

ويحتوي طعام الافطار التقليدي الانكليزي المؤلف من البيض المقلي والنقانق والفطر والطماطم على حوالي 700سعرة حرارية.

وفي هذا السياق، قال البروفيسور مارتن وايزمان، الذي يعمل مستشاراً علمياً لدى صندوق أبحاث السرطان الدولي "بالنسبة للبعض فإن تناول وجبة افطار مكونة من النقانق قد يكون أمرا طيبا لبدء النهار، ولكنك اذا فعلت ذلك بانتظام فسوف يزداد خطر إصابتك بسرطان الامعاء الذي يعد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً في المملكة المتحدة".

نصااايح حلووه جناتوو
حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة،قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

» نصيحة لكل فتــــــــــاة
» شوف كيف عريس عصبي يكتب بطاقات الدعوه لفرحه