زهرة البقيع
مهدوي فضي
عدد الرسائل : 414
تاريخ التسجيل : 26/10/2007
 | | موضوع: فوائد الزيت الزيتون 02/12/08, 06:01 pm | |
|
زيت الزيتون
قد تبين أن أولئك الذين يستهلكون زيت الزيتون بصورة منتظمة أقل عرضةً للإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الثدي. فقد بينت الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن زيت الزيتون لأكثر من مرة يومياً، تقل احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 45%. وقد يكون له تأثير علاجي على القرحة الهضمية كما يمنع تشكل الحصاة الصفراوية.
ُاكتشف أن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام أقل عرضةً للإصابة بالنوبات القلبية (وغيرها من أمراض الأوعية الدموية في القلب).
تبين أن سكان حوض المتوسط أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة مع الشعوب الغربية،
الأمر الذي يُعزى إلى استهلاكهم الكبير لزيت الزيتون (فهو غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة وهي دهون جيدة، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تشكل وباء انسداد الشرايين. تشكل الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة أكثر من 80 % زيت الزيتون والتي تقاوم التأكسد بشكل أفضل من الأحماض الدهنية المتعددة وتساعد على الحفاظ على المستويات المرتفعة للكولسترول الحميد (HDL)، والمستويات المنخفضة للكولسترول الضار (LDL). كما يستخدم زيت الزيتون للمساعدة على خفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول، وبالتالي خفض احتمال التعرض للإصابة بأمراض القلب.
تحتفظ الأغذية المقلية بزيت الزيتون بقيمة غذائية أعلى مقارنة بتلك المقلية بأنواع أخرى من الزيوت.
وتدخل مادتان هامتان جداً في تركيب زيت الزيتون، وهما فيتامين E وبوليفون اللتان تعملان معاً. فهما تمنعان تأكسد الأحماض الدهنية مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وبعض أنواع الأمراض السرطانية.
يؤمن زيت الزيتون وقاية جيدة من تجلط الدم وتصلب الشرايين.
ينشط الكبد والقناة الصفراوية، ويخفض حموضة إفرازات المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة.
يساعد على الشفاء من أمراض اللثة، ويحافظ على بياض الأسنان.
يستخدم من قبل الرياضيين لتليين العضلات والمفاصل، وكذلك من قبل النساء للمحافظة على النعومة الطبيعية، لون البشرة الوردي، وكذلك لنمو الشعر بشكل أفضل.
غني بفيتامينات A1، B1 و E ، والعديد من الأملاح المعدنية.
تنصح النساء الحوامل بتناوله.
يساعد على نمو الأطفال والرضع.
يؤخر ظهور عوارض الشيخوخة.
يساهم في جعل الطعام ألذ مذاقاً وأسهل في الهضم.
فوائد أخرى لزيت الزيتون..
الاستخدامات البديلة لزيت الزيتون:
يمكنك حرقة واستخدامه كمصدر للطاقة. استخدم زيت الزيتون قبل اختراع الكهرباء كمصدر للطاقة لإنارة عدة مدن خاصة في سوريا، حيث تم استخدام زيت الزيتون كطاقة ضوئية لإنارة مصابيح الشوارع.
يمكنك الغسل به.
تستطيع استخدامه لتزييت المفصلات التي تصدر صوت صرير.
يدخل في صناعة مواد التجميل، ويستخدمه العرب والهنود كمنشط للشعر.
يتم تلميع الألماس باستخدام الزيت.
تدهن به الملوك، والأطفال.
يعتبر مادة حافظة ممتازة، حيث يحفظ به السمك والجبن، وحتى الخمر يتم الحفاظ عليه بحالةٍ جيدة لعدة سنوات.
يحافظ على ليونة كل من الجلد والعضلات.
يعتبر من أهم مواد تصفيف الشعر، كما أكدت العديد من ربات المنزل الإغريقيات.
ويعتقد بأنه العلاج المثالي للحروق ( بعد مزجه مع الماء والزيزفون).
دمتمـ بالصحة عامرين.
| |
|
قاهرة العذاب
مهدوي برونزي
عدد الرسائل : 275
البلد : و الله بحبك يا بلدى
تاريخ التسجيل : 31/10/2008
| | موضوع: رد: فوائد الزيت الزيتون 04/12/08, 11:16 am | |
| | |
|
جنات الورد
مهدوي ماسي
عدد الرسائل : 3224
البلد : أحساءُ الحاضرُ والماضِي
تاريخ التسجيل : 17/02/2007
| | موضوع: رد: فوائد الزيت الزيتون 23/12/08, 12:23 am | |
| يعطيكِ العافيه
على هذا الكم من المعلومات الرائعه ,, لزيت الزيتون
كيف ولا وقد ذكر في محكم كتابه العزيز
شكرٌ وثناءٌ | |
|
لاترحلي بالحب
مهدوي فضي
عدد الرسائل : 477
تاريخ التسجيل : 06/01/2008
| |
عبق الجنان
مهدوي ماسي
عدد الرسائل : 2611
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 08/04/2007
| | موضوع: رد: فوائد الزيت الزيتون 27/12/08, 11:20 am | |
| يسلمووووو على المعلومات الرائعه
مودتي لك...عبق الجنان | |
|
تاجرة ابتسامات
مهدوي جديد
عدد الرسائل : 6
العمر : 33
البلد : فلسطين_رام الله
تاريخ التسجيل : 18/01/2009
| | موضوع: رد: فوائد الزيت الزيتون 18/01/09, 08:29 pm | |
| شكـــــــــــــــــــــــــــ  ـ ــــــــــــــــــــــــرا | |
|
زهرة البقيع
مهدوي فضي
عدد الرسائل : 414
تاريخ التسجيل : 26/10/2007
| | موضوع: رد: فوائد الزيت الزيتون 04/08/09, 12:34 am | |
| يسلمووووووو ع‘ـلىآ المرور العطر | |
|
... 
... 
... 
... 
... 
... 
... 
... 
م صل على محمد و آل محمد و عجل فرجهم يا كريم